相信許多人都備受失眠的困擾,每次失眠第二天都感到身心疲憊,但失眠並不是一個小問題,還可能會給身體帶來很嚴重的傷害,其中就包括有高血壓、冠心病、腦溢血、糖尿病等等多種疾病的發生。長期的睡眠不足,會使神經內分泌系統的應激調控系統被激活,並逐漸衰竭而發生調節紊亂,以及身體中各類代謝產物不能被及時排出體外,從而會導致免疫能力明顯下降。
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那用什麽呢?
答案是:要先找原因。
如果你覺得,“哎呀,我就是因為最近生活中出現了XX鬧心的事”,平時也沒有其他病,當地也沒有那麽好的醫療資源,就想先用安眠藥過渡一下,那麽,綜合安全性和有效性,可以先選擇“Z藥”(艾司佐匹克隆或唑吡坦)。
對於沒有合並癥的年輕人來說,這2種藥可以說是合理的首選。當然,也不要用太久,不要超過2周,再遲再遲也最好不要超過4周。
如果4周後還是睡不好,那就需要再次評估一下具體原因了。
FM2藥局購買
丁丁藥局介紹
大家如果想購買FM2,藥局購買也是最快的選擇,列如丁丁藥局、大樹藥局、啄木鳥藥局這些藥局都是可以購買的,但是藥局唯一的難處是要出示處方箋才能購買,需要到醫院,醫師開到處方箋才能到藥局拿藥,如果沒有醫師出示的處方箋,到了藥局是買不到藥的,這個藥局購買FM2是比較麻煩的,如果大家正在前往藥局購買FM2,為了不白跑一趟,先去醫院開好處方箋方便藥局拿藥,如果大家不想這麼麻煩,也可以在網路上進行購買,在網路上購買需要注意的一定要選擇台灣的靠譜網站,避免出什麼問題,下面教大家在網路上進行購買。
總結
過量使用使蒂諾斯在某些情況下可能會適得其反,甚至造成致命性的風險。如果在使用後發現效果不佳,或失眠問題依舊存在,可能是因為某些行為導致的效果不佳,可在醫師的指導下調整用量或更換其他藥物,這些問題都能在專業醫師的指導下得到妥善安全的處理。在沒有醫師的指導下,患者切不可自行調整使蒂諾斯的用量,更不可過量服用使蒂諾斯。
FM2服用小技巧
此外,為了大家服用FM2能獲得更好的效果以及安全性,藥師建議大家可以採取以下幾種小技巧:
服用後多飲水(可加快FM2的起效速度以及緩解、避免嚴重副作用的發生幾率)
保持空腹服用(這裡的空腹服用指的是飯後2小時,這樣可以保證藥物可以被身體充分吸收)
服藥前後避免飲用含有咖啡因的飲料、食品(可以防止藥效受到影響)
以上這些小技巧可以確保藥物充分吸收、避免嚴重副作用發生幾率以及避免藥物效果受到影響,從而可以讓藥物可以更好、更全面的被身體吸收,並發揮出應有的效果甚至更好的效果!
採用其他方式解決失眠
如果患者吃安眠藥或FM2都沒能有效改善失眠情況時,也可以嘗試採用以下這些方式來解決失眠困擾:
每天至少曬30分鐘太陽:曬太陽可以有效調理人體生理時鐘。
睡前不要用3C產品:3C產品的強光會直接進入研究,這樣會讓褪黑素分泌減少,使得睡眠延後或降低睡眠品質。建議患者可以看看書,相對來講書本的光線沒那麼強烈。
嘗試寫睡眠日記:如果腦袋中有很多煩惱、睡不著,可以嘗試將其寫下來,這樣也可以暫時將煩惱放下。書寫方式大致如此:不要在床上寫;只用手寫,不要打字或語音輸入;無需詳述,只需大致即可(否則可能越寫越煩);不超過15分鐘,15分鐘後即使沒寫完也要準備睡覺。
創造儀式感:告訴自己,做完這件事情後就應該準備睡覺了。睡前刷牙、看書或者換睡衣都是不錯的方式。
睡不著不要一直待床上:如果在床上躺了一段時間後依舊睡不著,就起來走走,不要一直待在床上。
睡前喝牛奶:患者在睡覺之前,也可以喝一點溫牛奶,這樣可以有效激發褪黑素分泌,可以有效產生睡意以及提高睡眠品質。
最後,藥師需要提醒大家的是,無論是服用什麼藥物,都一定要遵囑醫師或藥師的囑咐,千萬不可以隨意服用或濫用,想吃就吃或想吃多少就吃多少是吃藥中的大忌!為了患者的用藥安全以及不會輕易產生耐藥性,患者一定要謹記。此外,需要注意的是,患者服用藥物之後,要盡快上床休息,避免藥物生效後發生意外。
FM2具有約會強暴藥丸之稱
我們可以通過維基百科可以得知:FM2因為其無味融化無色、效果快及強、作用時間長、價格便宜、服用後記憶會有所喪失,和酒類服用效果更加也更快,普遍被人摻入飲料中來進行迷姦,有約會強暴藥之稱,也正因為如此FM2被中華民國政府列為第三級管制藥品,得通過醫生開過處方藥以及藥事人員調劑後才能使用,藥局不的出售給無醫生開出的處方者,藥廠將其改成一毫克的藥片,融入水中進行溶解。此外長期使用會使心裡以及生理上癮產生戒斷性,因為大量使用會產生快感,而且價格便宜會讓很多人進行濫用,可被總多人視為毒品。
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